或许有人问
在建德，为嘛一说天气就让人哆嗦！
因为，因为，因为，
咱建德的天气，作妖啊！
猝不及防的降温来了
昨天我市最高温只有29.7°C啊！
而且未来三四天里，这份“福利”还将继续
一查全国天气
更不得了
有的地方居然
下！雪！了！
8月28日，漠河迎来初雪。雪中的神州北极村，美不胜收。来源/人民网
一周天气情况根据市气象台预报，今天多云到阴，局部有阵雨，气温23到31℃。一直到本周日我市天气都非常凉爽，但是雷阵雨天气也时有光顾。
根据预报，这样凉爽舒服的天气将成为近期的天气常态，不少人也会以为秋天已经到了，但气象学上规定，入秋需要连续5天日平均气温稳定在22℃以下，我市常年的入秋时间是9月下旬，这波冷空气影响过后，9月份我市气温依然可能上升到35℃以上，想要享受持续的凉爽天气，还要再等等。
现在正处于夏末向初秋过渡的阶段，即使白天比较热，早晚也已经凉爽下来，不至于让人难熬。而且9月份即便有高温出现，强度也无法与7、8月份相比。
接下来小心这五种病好了，高温已是强弩之末啦！终于有盼头了！不过医生提醒，这段时间要小心这五种病！
秋季病
之一
肠胃病
秋季病菌繁殖快，食物易腐败，是细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。同时，经炎夏消耗，人体消化功能下降，肠道抗病能力减弱，稍有不慎，就会导致腹泻。
此外，秋季也是胃病的复发与多发季节，秋后冷空气进犯频繁，受到冷空气刺激后胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。
医生提醒
秋后要格外注意饮食卫生，同时要注意防止腹部受凉。
秋季病
之二
感冒
秋天气候变化复杂，极易使人伤风感冒，还会引起扁桃体炎、气管炎和肺炎等。患有慢性支气管炎和哮喘的病人症状也往往在这时容易复发和加重。
医生提醒
要注意随温度变化选择衣物，体质较好的人应以轻装薄衣为主，切不可突增厚衣，体质较差的人则应逐步增衣，切不可时增时减。增加户外活动，增强体质，保持居住及工作环境的良好通风。多饮水，多吃水果和蔬菜，增强机体代谢能力。
秋季病
之三
中风、心梗
在秋季来临时，气温降低，受冷空气刺激，中老年人容易引发中风和心肌梗塞等心脑血管疾病。
医生提醒
◆避免着凉，重视对高血压等原发疾病的治疗。
◆不要喝凉水，不吃冰冷、辛辣、盐分过高的食物。
◆要注意发现突然眩晕、剧烈头痛等先兆症状。
◆一旦出现意外，要做好家庭急救和护理。
◆平时积极锻炼，保持乐观情绪。在锻炼时，不要选择爬山、跑步、打球等剧烈的运动项目。
秋季病
之四
过敏性鼻炎
秋季是过敏性鼻炎的高发季节，粉尘和冷空气都是诱发的主要因素。因为过敏性鼻炎的症状是流鼻涕、打喷嚏，但很多患者会当成感冒来治疗。
医生提醒
过敏性鼻炎患者在生活中，要遵循“避、忌、替、移”四字原则，即避开过敏原，忌用过敏性食品和药物，用其他食物来代替易过敏食物，转移造成过敏的环境。此外，医院采取预防性治疗措施。
秋季病
之五
糖尿病
夏季天气炎热，很多人不思饮食，而秋天凉爽的天气则使人胃口大开。但对于糖尿病患者来说，绝对不能“敞开肚皮”大吃大喝，尤其是面对月饼等甜食时，更要管住自己的嘴巴。
医生提醒
◆糖尿病患者的饮食要清淡，在控制总热量的基础上合理安排碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质的比例。
◆少食多餐，一天不少于三餐。
◆保持高纤维饮食，以利于血糖的下降和大便的通畅。
◆经常复查血糖，并使之保持在正常范围。如果控制不佳，医院就诊。
◆维持适度的运动，防止肥胖的发生。
天气凉爽的日子，
也更适合出门旅游啦，再也不会被烈日束缚！
准备好完美的旅游攻略吧！
（记者吕蕾通讯员倪航）
部分内容来自：萧山日报等
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