一、骨质疏松症是一种疾病吗？
答案是肯定的！骨质疏松症不仅是一种疾病，并且还是一种因骨骼中骨量减少，骨强度下降，而使骨折风险增加的全身性疾病。骨质疏松症的诊断并不是空口无凭，而是通过精密的骨密度测定来判断的，通常通过超声骨密度的筛查，发现T值较低时，再通过双能X线骨密度测点法来确诊，如果发现T值小于-2.5则可诊断为骨质疏松症，如果T值介于-2.5至-1之间，则是骨量减低。
二、为什么我们要积极预防骨质疏松症呢？
这要从骨质疏松症的发病特点说起，骨质疏松症的患病率高、发病人群广，目前我国骨质疏松症患者及高危人群已多达2亿，国际统计学显示会有1/2的女性和1/3的男性在50岁之后因骨质疏松而发生骨折。年，国家卫健委发布了我国骨质疏松的调查结果显示：我国50岁以上人群骨质疏松症的患病率可达19%，其中女性患病率为32.1%，男性为6%，随着年龄的增长，这一比率持续增长，其中65岁以上女性的骨质疏松患病率竟可达到51.6%！为何女性的患病率比男性高呢？首先因为女性的骨骼较男性的薄弱，女性在盛年时期蓄积的骨量峰值较男性低；其次，由于女性绝经后，体内雌激素大幅下降，雌激素对破骨细胞的抑制作用减低，对骨骼的保护作用减弱，因而骨骼的破坏会加快。同时呢，骨质疏松症的症状在早期不易被发生，后期出现较为容易症状时又易被人忽视或是误诊：骨质疏松症最常见的症状的疼痛，以腰背痛最为多见，但已被误诊为腰肌劳损、腰椎间盘突出等疾病；其次骨松还会引起身高变矮和驼背，这样症状会常常被误以为是正常的老化，其实出现这种情况的时候需要警惕“椎体压缩性骨折”的发生。骨质疏松最严重的症状是脆性骨折，就是指在没有明显外力情况下就出现的骨折，最常出现于椎体，其次是桡骨远端（手腕）、髋部（大腿根部），其中髋部的脆性骨折又被称为“人生的最后一次骨折”，是因为髋部骨折后的患者容易致残或瘫痪，严重影响生活质量和寿命，最终会因压疮、坠积性肺炎等疾病而去世。三、哪些人需要预防骨质疏松呢？
首先我们要知道，骨质疏松不仅是老年病。我们从骨量曲线中能够看出，人体骨骼中的骨量自出生后开始慢慢增长，在儿童和青少年时期是增长较快的阶段，到35岁左右骨量就会达到高峰，之后随年龄而逐渐下降。可见，我们对骨松的预防应当从儿童时期抓起，通过饮食、生活方式等方式是改善储存更多的骨量，从而预防骨松的出现。四、我们该如何预防骨质疏松呢？1、合理膳食：
营养素含量较高的食物钙和蛋白质瘦肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶维生素K绿叶菜维生素C鲜果蔬维生素A肝脏蛋黄胡萝卜维生素E坚果和豆谷简单可以概况为：
一三五七九，健康向前走。
每天一斤牛奶，三份蛋白，五两谷薯，七百克果蔬，九十粒坚果。
2、健康的生活方式：
适当运动防跌倒，多晒太阳补钙好，骨量低时加维D，戒烟限酒忌浓咖。
双?双X线骨密度测定X线骨密度测定
最后，希望大家预防骨松从现在开始！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
