最近，扬州有个七旬老太，“腰椎”意外出现了7处骨折，医院做手术。而导致她骨折的根本原因，您知道是什么吗？竟然是“骨质疏松”！
原来，今年7月份，70岁的朱老太，突然间觉得腰疼，一开始以为是腰椎间盘突出，就按医生的叮嘱，回家睡上了硬板床。可睡了几天，腰疼的更厉害了，医院检查，还拍了个核磁共振，结果让所有人都惊呆了！原来，朱老太腰疼，是因为断了两节“腰椎”！！
没办法，只好做了手术，然而，事情并没有就此结束……术后没多久，朱老太的腰椎又无缘无故断了四节！于是，又做了第二次手术，可第二次手术过后，这腰椎就好像和她开起了玩笑似的，也没做啥重活儿、也没剧烈运动，腰椎竟然又断了！并且这第三次断，一断就是7处！
那么问题来了，朱老太的腰椎，一而再再而三的骨折，到底是什么原因呢？
医院骨科主治医师黄吉军介绍，朱老太的病，其实就是骨质疏松惹的祸。而骨质疏松导致的骨折，可能没有明确的外伤，有时候在家打个喷嚏、弯腰下来拿个水瓶，都可能发生骨折。
并且，一旦患上这种病，不仅容易导致骨折，还会引发一系列的并发症，比方说，一旦跌倒之后，就可能发生骨折，一骨折就会长期卧床，一卧床就可能有褥疮，还有可能发生追坠积性肺炎。
其实，和朱老太有类似经历的，并不在少数。不过，他们多数是在骨折后，才诊断为骨质疏松，从而失去了预防第一次骨质疏松性骨折的机会。因此，有针对性的及早发现和预防十分重要，对此，国际骨质疏松基金会（IOF）发布了一份《骨质疏松症风险测试题》，建议你花一分钟测一测，你有几个答案为“是”？
1、父母曾被诊断有骨质疏松，或曾经在轻摔后有骨折？
、父母其中一人有驼背？
3、实际年龄超过40岁？
4、是否在成年后，因为轻摔后发生骨折？
5、是否经常摔倒（去年超过1次），或因为身体较虚弱而担心摔倒？
6、40岁以后身高是否减少超过3厘米以上？
7、是否体质量过轻？
8、是否曾服用类固醇激素（例如可的松，泼尼松）连续超过3个月？
9、是否患有类风湿关节炎？
10、是否被诊断出甲状腺功能亢进，或者是甲状旁腺功能亢进、I型糖尿病、克罗恩病，或乳糜泻等肠胃疾病或营养不良？
11、女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？
1、女士回答：除了怀孕、绝经或子宫切除，是否停经超过1个月？
13、女士回答：是否在50岁前切除卵巢又没有服用雌/孕激素补充剂？
14、男性回答：是否出现过阳痿、性欲减退或其他激素过低的相关症状？
15、是否经常大量饮酒（每天饮用超过两单位的乙醇，相当于啤酒1斤，葡萄酒3两或烈性酒1两）？16、目前习惯吸烟，或曾经吸烟？
17、每天运动量少于30分钟？（包括家务、走路和跑步等）
18、是否不能食用乳制品，又没有服用钙片？
19、每天的户外活动时间是否少于10分钟，又没有服用维生素D？
以上问题中，只要有一道题的回答为“是”，就证明你有发生骨质疏松的风险，最好在医生的指导下做骨密度（BMD）检查，这是诊断骨质疏松症的金标准！！
其实，骨质疏松是一种“寂静的流行病”。根据中华医学会骨质疏松和骨况盐疾病分会发布的最新版《原发性骨质疏松症诊疗指南》，数据显示，骨质疏松症多发于绝经后的女性和老年男性。
那骨质疏松症，都有哪些特征呢？
以前，我们常常以为，骨质疏松是“老年人的专利”，其实不然，生活中，骨质疏松，最偏爱“这六类人”，请对号入座！
骨质疏松和骨量减少、骨密度降低关系密切，骨量从出生后开始增加，在35岁左右达到峰值，之后开始不断流失，骨密度降低。骨量就像银行，年轻时攒的越多，年老时可用的余额就越多，想要预防骨质疏松，不妨从年轻时开始给骨骼“充值”！
最后，贴心小编，还得提醒大家，有人觉得“喝骨头汤能补钙”！对此，广西医院老年病学分泌代谢科主任刘红说：
这其实是一个误区，因为骨头汤的含钙量非常少，等同于没有。另外，预防骨质疏松，也不是说光靠补钙就一劳永逸了，正确的预防，应该多管齐下：比如，每天坚持喝50毫升左右的牛奶，晒太阳，多吃富含维生素C的食物，适当进行户外活动，戒烟，限酒，少喝咖啡等。
另外，需要提醒老人家，补钙有时候容易出现便秘，所以说，补钙的时候，最好同时服用一些方便通便的（食物），比如说蜜糖、香蕉……
祝大家身体一路倍儿倍儿棒，
吃嘛嘛香！
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文字和图片整合自人民网、扬州电视台、广西电视台等
法律顾问：北京市元甲律师事务所王熙律师
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