老年人，最害怕什么？不是三高，不是心脏病，很多人的第一反应是——害怕摔倒。摔倒是我国伤害死亡的第四位原因，每年老人跌倒的发生率约为15～40%，并随着年龄增加而升高，摔倒造成死亡的案例也越来越多，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因！跌倒这件事，真的不能忽视！
为什么老年人摔倒如此危险？
我国65岁以上老人中，平均每10人就有3到4人发生过跌倒。老年人摔倒很容易引发髋部的骨折，也被大家称为“最后一次骨折”。股骨近端，就是髋部的那一端，人年轻时候很难骨折，但上年纪后，保护它的强大肌肉逐渐萎缩，骨质变得疏松，骨折风险就很高了。而且考虑年龄、身体状况、术后并发症等情况下，并不是每个老年人都能顺利接受手术治疗，保守治疗的后果就会带来很多的并发症。一次看似不严重的跌倒，可能引发一系列危及生命的并发症，常见的大概有四类：第一种是坠积性肺炎。因为老年人一旦骨折卧床，呼吸的幅度和咳嗽的次数减少，就容易引发痰液阻塞进而导致肺部感染。第二种是泌尿系感染。因为老年人骨折卧床后尿液排出较为麻烦，不少老人为了少上厕所减少了饮水量，而排尿不足容易引发泌尿系感染。第三种是褥疮，长期卧床，减少翻身次数后很容易生褥疮。第四种是深静脉血栓，卧床老人长时间保持同一姿势不变就容易血液凝结，一旦活动血凝块会在肺部阻塞，进而形成致命的肺栓塞。
那么该如何预防老年人摔倒？
老年人的摔倒，之所以频繁且危险，是因为年纪大了，腿脚不灵便，反应能力下降，容易受到外部因素干扰导致摔倒，适程供应链有限公司为缓解老年人因生理机能变化导致的生活不适应，制定了对老年人家庭的通道、居室、厨房、卫生间等生活场所做一定的调整或改造的方案，以更利于老年人通行、洗澡、如厕、休息等日常生活。让老年人避免受到人身伤害。
1、地面无障碍
屋内空间开阔，障碍少，除了可以让老人更加方便外，开敞明快、亲切温馨的空间氛围，会使老人乐于在此停留，让老人感受到生活的乐趣，保持良好的情绪状态。屋内地面全部消除高差、台阶，并使用防滑地胶垫进行铺设，尽可能降低老人在屋内摔倒的风险，同时使用轮椅的老人也会更加方便。
2、要用拐杖
腿脚不方便的老人，要记得使用拐杖。拐杖可以帮助老人行走，还可以支撑老人的身体。智能拐杖，不仅可以帮助老人行走，还有定位功能，智能通话报警功能。当老人发生意外的时候，周围没有人帮忙的时候，则可以按下报警键需求支援。
3、做好防跌防撞保护
老年人身体的灵活性逐渐降低，四肢力量变弱，行走不稳，对外界反应迟钝，应急能力差，遇到紧急情况无法保持身体平衡或姿势不协调。在淋浴、坐便、走廊、楼梯、台阶坡道等关键位置设置扶手，确保安全性，从而降低老人跌倒的风险。
4、如厕洗浴要安全舒适
老人长时间站立上厕所、洗澡容易疲劳，同时也存在跌倒的风险，为了让老人洗澡时更加安全、舒适。可以在卫生间配备防滑淋浴凳、防水防滑垫、坐便椅、洗澡帘等避免摔倒事故的发生。
常言道“伤筋动骨一百天”，但是，对于老人来说，这个“一百天”很可能就是一条不归路，一个不经意的摔倒，很有可能就此阴阳两隔。所以，老人摔不得，摔倒就有可能引发大问题，这话不是轻描淡写地说说而已。预防老人摔倒。从日常生活中做起。
