日前卫健委发布消息称，60岁以上老年人，是新冠重症的高发人群，且年龄与发病率成正比。特别是对于一些80岁以上的人群，新冠重症的危险性相当高。
老年人的免疫功能大多不如年轻人，本身就属于易感体质，再加上慢性病对免疫系统的消耗，患上新冠无疑是雪上加霜。万一老年人感染新冠，作为慢性病患者，掌握这个技能将成为关键！
一、医生推荐小妙招：学会线上问诊
现阶段国家实行“阳性居家”的政策，这意味着，现阶段大部分患者的患病情况都相对轻微。即便检测呈现阳性，也大多是无症状或轻症，在家进行自我监测和日常养护，基本都能自愈。
如果是存在慢性病的中老年人或高龄人群感染，则建议自己或家人尽快学会线上问诊。医院的环境有多复杂，医院看过病的人都明白。光是候诊这一会儿，身边就不知道经过了多少个携带病菌的病人。
中老年人以及高龄人群作为各种疾病包括新冠在内的易感人群，进医院走一圈，交叉感染的风险是非常高的，稍有不慎还会加重病情。所以在确诊情况下，一般不推荐该类人群盲目线下就医。
由于慢性病患者与普通患者稍有不同，除了抑制新冠病情外，还要在日常服药、自我监察方面注意诸多细节。所以医护人员需要实时根据情况指导患者用药，调整药量。
医院跑，显然是不现实的，感染风险也会增加。医院都开通了线上咨询服务，和线下的形式类似。只需线上排号等待，就可以利用摄像头，通过视频的方式让医生了解患者的状况。
足不出户便可得到医疗指导，大家何乐而不为呢？不过考虑到一些中老年人特别是高龄人群对电子设备使用不熟练，还请子女多多引导，或者在需要时亲自操作，以免影响病情恢复。
二、慢性病患者“阳性居家”，这些同样重要！
1.对自身慢性病进行合理监测
利用线上问诊的方式，慢性病患者可以实时了解到自身的病情变化。与此同时，针对慢性病的管理和治疗，也不容忽视。
由于居家自我管理期间，一般需要按要求服用抑制新冠的对应药品，所以在线上咨询时，一定要明确自己正在服用的慢性病药物。以免药物之间互相冲突，影响药力。
而对于慢性病的日常监测，平常怎么监测，确诊新冠后还请继续保持。比如有些人患有高血压、糖尿病等症，需定期进行血压、血糖监测，一旦数值波动异常，并伴随相应的不适症状，则需及时联系医生。
2.营养搭配运动
针对慢性病患者，饮食一般推荐清淡一些，但同时要注意营养均衡，不能太过于清汤寡水。主食方面可以粗细混搭，蛋白质方面可以依靠牛奶、豆制品、鸡蛋以及白肉，维生素方面要多吃蔬菜，避免油盐。
除了营养补充，运动也不能少。居家隔离时人们容易变得懒惰，但对于中老年人来说，合理的运动可促进身体恢复。建议每天保证半小时运动，健身操就是不错的选择。
3.调节情绪保持乐观
这一点对于中老年人非常关键。相关研究指出，新冠肺炎爆发引发的封闭管理，容易让中老年群体产生焦虑。据统计，封闭期间老年人群当中焦虑率达到33.2%，抑郁发生率达到29.7%。
可想而知，慢性病老年患者确诊新冠后，又会是当头一棒，情绪必然更加糟糕。这也是为什么年轻人确诊后恢复的较快，而老年人恢复得较慢，且重症率更高的原因。
产生不良情绪后，人体会分泌各种不良激素，身体机能水平下降，免疫机制不发挥作用，病情自然无法恢复。为了避免情绪问题导致病情反复或加重，建议中老年人以及高龄人群学会调整心态。
包括亲人、子女也要做好辅助工作，帮助老年人走出阴霾。情绪问题得到解决，老年人心态恢复正常，才更有利于对抗各种疾病。
总结：
确诊新冠并不可怕，怕就怕心态没有调整好。对于慢性病患者，确诊新冠虽然是一种额外的负担，但也应该用正确的态度去面对。学会线上就医、掌握居家自我管理的技巧，才能快速告别新冠。
各位朋友，你尝试过线上就医吗？你会因为确诊新冠而感到担忧吗？
