《健康临淄》由临淄区卫生和计划生育局、临淄人民广播电台联合开办。如果您有疾病方面的困扰，或者是养生保健方面的困惑，可以在节目首播时间参与，咨询嘉宾。
首播：FM97.3工作日下午:3:00-4:00
重播：FM97.3每晚8:00-9:00
脑中风
是一组以脑部缺血及出血性损伤症状
为主要临床表现的疾病
又称脑卒中或脑血管意外
具有极高的病死率和致残率
主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风两大类
以脑梗死最为常见
敬仲卫生院医疗组护士长、主管护师王霞做客《健康临淄》时给大家介绍了脑中风的预防及护理。
左：敬仲卫生院医疗组护士长、主管护师王霞
右：主持人二妮子
中风病人
常半身不遂或瘫痪在床
而且多数是老年患者，体质较弱
平时多数时间都可在家中进行治疗，如果家庭护理得当，同样可取得良好效果，提高生活质量，也可减少病人经济负担，预防院内交叉感染等问题。但若治疗、护理不当则会造成许多并发症，如褥疮、肌肉萎缩、尿路感染等，甚至可危及生命。因此，应积极重视中风病人的日常护理。
日常护理要重视
1、饮食清淡，多吃蔬菜水果，中风病人多不能活动或活动不便，因此消化功能很弱，在饮食上宜清淡，选择易消化的食物，如粥、面条等。还要多吃些蔬菜水果，促进胃肠蠕动，加强营养，防止便秘。
2、插尿管者应每3－4小时排除小便一次，以免膀胱挛缩，尿管应每周更换1次，预防尿路感染。尿失禁者应随时更换尿布，保持被褥清洁干燥，每天清洁尿道口，预防感染。
3、定时排便，每日定时用开塞露或按摩等促进排便，养成规律排便的习惯。还可按摩腹部，促进降结肠上端内容物往下蠕动以协助排便，必要时帮助患者用手指挖出肛门内粪块。
4、积极进行功能锻炼，中风患者要抓紧时间治疗，尤其在中医中药、针灸、按摩等治疗的同时，应积极进行功能锻炼，给肢体以被动活动，或配合器械综合治疗效果好。
5、勤按摩、勤擦洗、勤换衣，病人因长期卧床，皮肤容易发生感染，为预防褥疮形成，要勤按摩、勤擦洗、勤换衣，床铺要平整、清洁、柔软。通常2－4小时翻身一次，用温水或５０％酒精做局部按摩，每天至少一次。
6、定时翻身、叩背，由于中风病人多卧床，不利于痰液顺利咳出，定时翻身、叩背可促进咳痰，避免形成坠积性肺炎。
7、加强心理疏导，这对于中风病人至关重要，很多中风患者不能马上接受事实，情绪低落或极度烦躁，家庭护理人员及亲友则应从各方面倍加关心体贴、耐心照顾，应耐心向其解释病情，经常与病人谈心，帮助病人正确对待自己的疾病，使病人逐步树立起战胜疾病的信心，促使病情好转。
如患者及家属能配合做到以上几点，则中风患者的并发症损害可以降到最低，而患者的生活质量则得到相应的最大提高。
如何预防
脑中风发病急，病死率高，是世界上最重要的致死性疾病之一。中风的死亡率也有随年龄增长而上升的趋势，由于一直缺乏有效的治疗措施，目前认为预防是最好的措施，因此，加强对全民普及脑中风的危险因素及先兆症状的教育，才会真正获得有效的防治效果。
1)、预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。要保持情绪平稳，少做或不做易引起情绪激动的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛转播等；饮食须清淡有节制，戒烟酒，保持大便通畅；适量活动，如散步、打太极拳等。
防治动脉粥样硬化，关键在于防治高脂血症和肥胖。建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等；适量运动增加热量消耗；服用降血脂药物。
2)、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。
3)、有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。
4)、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
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