入冬以来
冷空气频繁侵袭
正是冬季疾病高发的时期
稍不留神各种疾病就会找上门来
尤其是老年人
身体抵抗力比较差
在寒冷的冬天更要严阵以待
对于老年人的健康而言，人们普遍担心的是心脑血管病及肿瘤。
其实随着年龄增长组织器官生理功能的降低，致使机体免疫力和抵抗力随着年龄增长而逐渐减退，呼吸系统防御功能亦出现相应下降。
老年性肺炎也是老年人健康的重大威胁，其发病率和病死率随年龄的增长而上升。
免费肺炎疫苗你打了吗？
市疾控中心消息，到今年为止，全市已经有万余名沪籍老年人免费接种了肺炎疫苗。
今年，符合条件者仍可免费接种1剂次23价肺炎球菌多糖疫苗。
免费疫苗接种条件
1
年满60周岁
2
持有本市户口
3
无疫苗接种禁忌症
南桥地区接种信息
??接种地点：南桥镇社区卫生服务中心（育秀东路29号）。
?接种时间：周六13:00-15:00
??证明材料：医疗就诊本、身份证
??咨询-
?既往免费接种过肺炎疫苗的老年人，一般不推荐复种。如有复种需求，需间隔至少5年，自费接种。
老年性肺炎的危害
老年人身体各器官基础功能较差，心、脑、肾等重要器官的血流灌注不足，一旦出现肺炎很容易造成多器官功能障碍，常见的包括心律失常、心力衰竭、肾功能不全等。
因此，老年人如出现发热、咳嗽、咳痰、胸痛等症状，应尽早就医。一旦被诊断为肺炎，应及早治疗控制感染。
老年人如何预防肺炎？
预防感冒
老年人肺炎都是由感冒引发的，平时避免去人流集中的地方活动，同时保持居住环境卫生，经常通风，保持室内空气流通，适当增减衣物，保证睡眠，不要过度劳累，避免抵抗力下降。
预防慢性疾病
慢性疾病如支气管炎、高血压、肺心病等，患有这些慢性疾病的人要加强对慢性疾病的治疗，若不慎患上肺炎，会对呼吸系统、心脏以及血液产生连锁反应，严重者会引发死亡。
保持室内空气新鲜，阳光充足，温度适宜
开窗通风对防止空气传播病菌有一定的作用，也是降低室内空气污染的有效措施。一般开窗通风30分钟即可。
在冬季，一间80平方米的房间在无风与室外温度差为20℃时，开窗通风9分钟即可置换室内空气一次。室温一般应保持在18℃～20℃，老年人应为22℃～24℃;湿度在50%～70%之间。
尽量避免长期卧床
长期卧床使呼吸运动受限，咳嗽反射减弱，呼吸道分泌物会随重力流向肺部。因此长期卧床的老年人容易发生坠积性肺炎。
身体健康
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信息来源：美丽南桥
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