文章较长，关系每一位年过花甲和预计活到花甲的人。
听了是不是有点有兴奋，如果过了60岁，最多骨折一次，以后就不会再骨折了！
高兴的有点早了吧，来扯一组数据，大数据时代，文章没有数字出现，都不好意思往下写。
在年龄大于50的中老年人群中，大约50%的女性和20%的男性，将在他们今后的一生中发生骨质疏松相关的脆性骨折。在这些骨折中，髋部骨折最为严重，即便是医疗发达的美国20-30%的髋部骨折患者将会在骨折后的一年内死亡。
咱祖国的文献数据统计，老年髋部骨折一年内的死亡率可以高达20%，一年后的生存率只有50%，五年后的生存率只有20%。
骨折怎么会死人呢？不是骨折直接造成，而是因为髋关节骨折并发症多，主要的三大并发症是坠积性肺炎，静脉血栓形成以及大面积的褥疮，这三种情况随便一种都有可能老年人本来就比较脆弱的身体。
噢呀呼！是50岁，不是60岁，退休延后，疾病却提前了。
核心字，关键词是身体比较脆弱。
人的一生中，不管相信不相信，衰老是必然。
为什么是50岁，而不是70岁呢？
本人常识潜，只在《黄帝内经》看到过相关理论，“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发颇斑白，平盛不摇，故好坐”。四十岁，身体翻过了黄金时代，开始走下坡路，标志就是头发减少，白发增多，皮肤松驰，如果三十岁就有这些现象，别客气，未老先衰了。
“五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明”。50岁，肝气开始不中用了，胆汁减少，眼力下降，有玩鹰的心，没玩老鹰的力气了。
六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。”60岁一过，心气衰弱，气血必定不足，坐着都嫌累，躺着才舒服。
看出什么来了吗？
《黄帝内经》说：“肝为血之母”，“心生血”。心肝生化血的功能失衡，工作效率下降，就算身体健康，气血质量已经明显下降。经上说了：“血生气，气生精，精生元”；经上还说：“肾生精，精生?，?生骨”。气血不足，心肝自己都吃不饱，哪有力气养肾呀，于是肾不能生成足够用来制造高质量骨骼的精，“无水之源，无本之木”，海枯石烂，就啥都没有了。
50岁，对于普通健康人来说，骨密度下降很正常，骨质疏松很平常。而对于一直气血不足的人来说，严重骨质疏松也在意料之中了，有因才有果。“菩萨怕因，凡人怕果”，所以黄帝医学的观点“治病必求其本”，治的是因，不是只对结果发飙。
50岁以前补气补血，就是减少以后骨折的最好方法。
过了50岁怎么办？明天接着聊吧。
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