一、肥胖的危害
研究证明脂肪过量了会诱发心脑血管癌症等的一些疾病，还有就是，颈脖后脂肪过多压迫神经，导致头疼，如压迫呼吸道，导致打鼾，同时身体肥胖意味着髋关节膝盖和脚踝等承重的关节不得不磨损的更快，更容易导致关节炎行走时各个关节以及脚后跟容易产生剧烈的疼痛感。此外，器官被脂肪包围，还会导致的静脉曲张。
肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症，加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号是健康长寿之大敌据统计肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多二～六倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高四～六倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短4年，具日本统计资料表明标准死亡率为百分％，肥胖者死亡率为.9％。
二、影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。
三、肥胖易导致易发冠心病及高血压各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。
四、易患内分泌及代谢性疾病伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。
五、对肺功能有不良影响肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。
六、易引起肝胆病变由于肥胖者的高胰岛素血症使其内因性甘油三酯合成亢进，就会造成在肝脏中合成的甘油三酯蓄积从而形成脂肪肝。肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。在外科手术时，约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上，肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高六倍。
七、会增加手术难度、术后易感染肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。
就是说平时做手术的时候，肥胖人群会更危险
八、可引起关节病变体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。
九、并发疝气肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见
十肥胖易引起其它多种疾病。肥胖的人由于血中胆固醇含量较高，胆汁浓度相对增加，再加上腹部脂肪的压迫，胆汁排法障碍，最易引起胆结石。同时，肥胖者往往伴有肝脏内脂肪堆积，易引起脂肪肝、肝硬化。肥胖的人易患湿疹、寻常性牛皮癣、毛发角化症、脂溢性皮炎、黑色棘皮症、皮肤萎缩纹、下肢静脉曲张、血栓性静脉炎等多种皮肤病。此外，高度肥胖者，还常有精神异常，轻者表现为苦闷烦恼、重者可引起感觉、运动障碍，肌肉痉挛抽搐，站立和行走不稳，甚至造成自杀。
那么都有什么样的减肥办法呢？
1运动减肥
运动能减肥吗？
这是一个古老而简单的问题，答案也很简单，运动当然能减肥。运动减肥能成功吗？很难，很难很难……。
我们来做一道简单的算术题。一般认为慢跑一小时大约消耗-千卡热量，1克脂肪可以提供9千卡热量。那么假设你坚持每天跑步1小时，而且这一小时全部都在消耗脂肪，那么1个月后，你可以消耗多少脂肪？
*30/9＝0克＝2斤！！！！
也就是辛辛苦苦跑一个月只能减2斤！！！！出乎意料吗？出乎意料的还在后面！我想只要减过肥的人都听过，有氧运动半小时以后开始消耗脂肪，这句话。
好了，你不可能让1小时的运动全部消耗脂肪，所以一个月根本减不到一斤。有氧运动半小时以后开始消耗脂肪是否所有人都能做到？这是代谢系统完全正常的人的数据，长期肥胖的人代谢系统已经失常，别说半小时，一小时可能也消耗不到脂肪，另外运动可能会增进食欲，随便多吃点东西，就会超过千卡了，可能你会说，你见过有运动一个月瘦了好多的人，那我告诉你，那是因为他同时在节食和运动，需要非常大的毅力和才能做到。也就是说，超出刚才理论计算的部分都是节食的效果，健身教练都会告你，三分练七分吃。
而且中重度肥胖症患者不宜运动减肥、顽固性肥胖(肌肉型产后肥胖)不宜运动减肥、心肺功能不全者、高血压等不宜运动减肥，易出现危险。
2节食减肥
节食可以减肥吗？当然可以，但是需要极大的毅力，并且极易反弹，因为人的身体有把多余的热量转化成脂肪，囤积能量使细胞开生的能力，你的身体并不知道你在减肥，它觉得分解脂肪是一件不好的事，因为在几千几万年的进化中，人类都是饥一顿饱一顿的，细胞已经形成了有热量时就拼命转化成脂肪的功能。所以当你开始分解脂肪的时候，身体就用饿这个信号提醒你进食，这是人的生存本能，长期节食，营养不够，注意，我说的是营养不是热量，像大米白面这种碳水化合物本身就没什么营养，主要功能就是提供热量，加上现在的大米白面都是精加工过的，营养物质全部破坏掉了，所以量相对要减少，再说回去，长期节食，当你偶而吃一顿的时候，哪怕不是高脂高热的食物，都是加倍转化加倍吸收，这点减肥过的朋友应该知道，在减肥时吃一顿火锅，第二天体重增加3斤是很容易的，当然这里并不都是脂肪，主要是水分，火锅这种油份盐份含量高的，可以让大量水分在身体潴留，长期节食营养不够不仅仅是反弹的问题，还有内分泌失调，卵巢早衰，停经，脱发，皮肤变差，胃病等等等等。盲目节食会造成你的基础代谢低，身体不但会分解肌肉来提供能量，而且你的身体会认为你陷入了绝境，为了生存，自动调整到了（储脂）状态，于是你哪怕多吃了一个苹果，多余的热量都会马上储存为脂肪。同时，由于肌肉大量分解，你的基础代谢又进一步降低，就此进入了恶性循环，也就是俗称的越减越肥，就是我经常说的一些顾客是饿胖的。
3代餐(包括代餐粉，代餐饼干等等)
代餐一般都需要大量喝水，增加肾负担，费用高易反弹。
而且女人肥胖有95%都是由于脾虚引起的，脾虚运化不了摄入的营养造成营养堆积形成脂肪，中医讲五谷养脾土，代餐类减肥产品严格控制碳水化合物的摄入的（就是尽量少吃粮食）包括美容院，整天不能吃一口饭，通过吃代餐奶昔代餐粉代餐饼干等来增加饱腹感来减重，长此以往脾脏得不到五谷的涵养会越来越虚弱，一旦停止服用产品正常饮食，就会出现复重，因为脾脏又一轮遭到伤害运化能力会更差，所以就发现减完瘦了，过一段时间比原来还要胖，这个就是“反弹”的秘密。
接下来就是重点，最恐怖的
4吃减肥药
减肥药——药效不显著，易有药物副作用。（口服治病的药物都如此，更别说减肥药物了）。药物副作用易影响脑中枢神经→导致不孕→甚至死亡。
西药类，西药类有效果的，百分之百必定含有治疗精神病的违禁成份，来麻痹大脑控制食欲和饥饿的神经，这类药对身体危害很大，有些人会性冷淡，有些人直接忧郁症，更严重的见马克思。前几年绿s瘦吃死人了。
今天又有新闻曝光。中央台播放的，网络销售的“奇药、减肥药、闪电瘦＂，内含过量西布曲明口服导致精神障碍，22名犯罪嫌疑人被抓获。
5拔罐减肥
的确有人拔罐瘦下来了，但为什么过后又反弹了呢？因为这种肥胖本身就是由于气血不足造成经络不通，拔罐就是调动经络上的气血到局部冲开淤堵，达到瘦身的目的，但气血本身没有补充上来，频繁的调动气血会使气血更虚，一旦停止治疗恢复饮食后，基础代谢会更低，气血更虚弱，时间长经络复堵，反弹更严重。
6抽脂减肥，主要是通过负压吸引的方法，把身体某一部位多余的脂肪吸出体外，以达到局部迅速减肥的目的，创伤小，恢复快，无痛苦，缺点是术后感染机率高，危害太大，操作难度也很大，价格昂贵，很多顾客死亡的实例，术后身体也会干扁。
全身肥胖者不适宜，以下人群不适合吸脂减肥
Ａ：患有心脏病，高血压，糖尿病及血液功能障碍的肥胖人群
Ｂ：由于内分泌过剩，或者是某种疾病引发的病态型肥胖者
Ｃ：18周岁以下的未成年人，身体发育还没有改善，体内脂肪数目还未确定，如果吸脂不仅容易反弹而且还会破坏未成年人的生长周期危害健康
7刮痧减肥
原理主要是根据中医的十二条经络疗法，由美容师或者是美体师用专业的手法强效刺激经络，使局部的皮肤发红，从而起到减肥健脾的功效，必须由专业人士操作，中医手法，一个月到一个半月维持，而且疼痛难忍，不是毅力特别强的人很难坚持。
8点穴减肥
主要是通过刺激经络和穴位达到减肥目的，必须要由专业的美容师点特定的穴位来调节人体的五脏六腑功能，加速新陈代谢，从而达到减肥功效，见效慢且容易产生依赖性
主要是通过生物热效应把能量和营养成分由表皮快速输送到皮下组织，主要是起到塑形的作用，不能从根本解决肥胖问题。
看过了这么多减肥方法，是不是觉得瘦包减肥好幸福？
为什么减肥要选择我们养森的瘦瘦包呢？
总结了九点
1安全，方便，简单，自己在家就能操作，省去了去美容院的烦恼。
2纯中药外敷的，绿色安全，无副作用，效果好。
3.我们的瘦包一边减肉的同时，一边调理身体。
4不节食！对于胖妹妹来说这应该是最重要的吧，减肥是多么痛苦的事情，遇到瘦瘦包你是一个有福的胖子，因为减肥不再痛苦，不再节食，不再反弹，不会越减越肥，瘦瘦包会带给你很多惊喜！很多减肥产品饮食单一不科学，不能保证身体一天营养的摄入，我们的瘦瘦包一日四餐，既科学又营养，不但减肥，而且养胃。但是这里说的不节食并不是可以让你大吃大喝，减肥都是很辛苦的，都是要控制饮食的，如果你想要大吃大喝还能瘦的，可以不往下听了，那么使用瘦瘦包的时候怎么饮食呢，七分饱，主食菜肉均衡搭配，瘦包会分解脂肪成能量，不会太饿，忍住馋就可以了
5.不反弹。有效的减肥必须围绕脾胃恢复正常代谢脂肪的主题来做，否则就会反弹。中医中药是不治病的，但中药是通过调理脏器功能，使人体元气增强以达到人体自愈的效果，人体器官功能增强了，脾脏的运化能力强了自然吃也不胖。身体没有调理好，任何方法都是暂时减重，想永久苗条，必须自己身体够健康，基础代谢正常，有能力代谢脂肪。这个就是瘦瘦包中药瘦身不反弹的秘密。通过调理脾虚痰湿体质，提高基础代谢，调理脏腑功能，从根本解决肥胖问题。
6.肉肉不松弛，无论你是多少斤，瘦下来以后，你的皮肤就和小女生一样，没有松垮垮的肉肉在肚子上面，
7很多减肥产品减肥会有失眠、心慌现象。失眠的痛苦，大多数人都了解，我们的瘦瘦包、养巢包、养肾宝使用一至二周均会让你睡眠质量得到改善和提高，关于睡眠，我们做到了。
8瘦包对女性月经不调，男性前列腺有明显改善。
9瘦瘦包对降三高有显著疗效。
足不出户减肥~~~不是吃的减肥药，早晚在被窝里温敷半个小时（外敷）就能轻松减肥的外用产品，通过神阙穴（肚脐眼）吸收药效，打通经络，平衡气血，调理内分泌，加快身体代谢的调理型外用产品，不单能瘦身还能祛寒祛湿，调理肠胃，改善妇科宫寒问题，降三高等。三餐要求正常吃，营养均衡来减肥，调理身体，零反弹。
能这么轻松减肥，不受罪，不痛苦，饮食宽松，无需运动，安全健康，有效，不反弹，还能调理身体，恐怕也只有我们养森的瘦瘦包了。
扫描下面带您轻松享瘦！
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