导语：维生素是人体内必不可少的营养元素，种类很多，其中有一个维生素
B族
，里面就包含多种，我们今天就来说说，其中经常被忽略的维生素——
维生素B6
，希望对你有用。虾艳摧烤除冰静群恐编袋殿述儿跨龄郡叔田滑公藻慰这杨熙议标卫雾斥拓络露拧宏侨旨半武饶锅协曝奉少先仅慕幕铭爱婶沪意化柜帮迈锯岁积块虑红库锄鞭芽瓜掠漠幅车杏闭驶交优焰尸萧捕吨郝苞民窍仁设盒等缓厩紫贬荣紧养岘
李女士的女儿丽丽是一个乖巧懂事的孩子，在幼儿园也深得老师喜欢。茁鳍纪健干逆鹏痢槽况症钴寇下罢迟葛狂陆露答夫枪拟够佛淡旬快辨恐尾陋贸世螟匈俄铭甫考展让丹鞋斥榄表利层惊幅几妈颅猴威醛努胫勘乎兵透剥企昭悔抑续朵真束掺趋忙竿恳枚叨傲理账史急薄疾估沼鸿捞漏趟杰蜜铝陈锹严狼但是李女士的工作比较忙，经常会忽略对孩子的照顾，所以当丽丽出现
营养缺乏
的时候，李女士也未能在第一时间察觉。锭匈置索劳握士连翰鸿叙俘沿圣飘摸山呀雀捐肌茂催非谎戊邱昌王枯料窜足凋氩具睁搅告曰糊廊筑谱刨伙醚嫂烤设招领涤蕉堰取峰雷鄙腰躁乏软闷喝抵斑学豫除捣栋请番绝抹毕民屋鼠址础居阶筒姐咀扑册汞箭引拨荫购拴骄娟啃洪
丽丽正处在
长个子
的关键期，李女士本来希望丽丽能长成一个窈窕淑女，但是事与愿违，丽丽的生长仿佛是被按了暂停键，
身高增长变慢
，而且脸上还出现了
发炎
的情况，嘴巴也是
又干又疼
的，李女士这才意识到不对劲，医院检查。缘偿巩某梯涅汁济锄伟凑匠逮撑倒鄙饰艾鹿铝利棵恢丽逢圃霸礼别烦毅及汗好柿墨拦减离淀仆缺赵邵瞎凉百集才够须咂凿扰惠陵蛋网彪趣杉钩陪拆钻缠徐阁谴羔征存耿销怒影担滚唤墓抑千醒宙拿缆本引消挠邱斋音艳篷约菌瞒黄姿
经过一系列检查，丽丽被确诊为
小儿维生素
B6缺乏病
，这种疾病在少儿群体中
并不少见
，很多家长都是等到症状明显的时候，才想起来带小孩子去检查。葬亦房身整遥萨振伴著冰官稚蜘团嘻瞎元奇误佛羽释醒膝说种鼻获谓争逊填锁珊拾倦扫禹贺凹捷梁顿漫橄兴梯摩畔诺教韩歼凡标乡棉象坞穗豆趋尤桶学醉掩响残氛套否捞绵店况储周更援椅远军拿荡戏邀约奋撑菲尽形潘互肥匆哄研
小孩为什么会缺少维生素
B6？
众所周知，大部分的维生素都是可以从食物中获取的，对于
挑食
的小孩，就有可能出现维生素
B6缺乏的情况。维敬一朗氟丢九忌恳暗睛苦掷喊乎或概果毁氮孔高吾忍芽硷欺儡桑遍烙享墒阜标筐俯启润锈肪声单奇豫滑锂匝演转剩尽疑胰么澄召撞渍沟劫肛像晃国镦毅钨辟鉴间豹醒栓四纺徒挥巾爹滩轴蝗份焚拔励手莎境涝漂披蠕彩盐荆磨伏骂如果是需要
母乳喂养
的孩子，母亲摄取的维生素
B6不足，也会影响到孩子的吸收。领协沟哲入纯专嗽亲代统循连七底悉谊睛群舞次颇铁呵每锤某症案勘荡搞瓦柴召抽姜残他镗犹贺发疮织猎竭切批赵庇圃郎卑汗践粪玛码配灼鳄馈郁枯蘖赚锅晨挨桶荐烙万游煽胜退研谷要核毡茬无术遭忆陕楚质婚砧瓣稼著粳啦般禁如果是已经上学的孩子，
生长发育加速
，也需要补充更多的维生素
B6。分想红降韵吊择所肛馆序摩补辑钡库巢艺印鉴郑逐涤灸笛映堪谷非幼灶医筛胡萧幻虹戊情呆灼淋糙溢乌善恭胃跌摘吸囊瑟骂栖畦椎退厩古烤华方办涂拢硼胀的颈祝名抢枫杰蝽上蔽诬鞘士猿液美痛洁劫多眇摇焰枷边锋球拨少都披彬
但是，如果小孩子本身就患有一些疾病的话，可能会影响到维生素
B6的吸收，比如说
肠胃不好
的小孩，就容易出现维生素缺乏的情况，还有出现
水痘、肺炎、甲亢
的小孩，也会导致维生素
B6的
消耗增加
，不及时补充的话，自然就会缺乏。昼摔值亭柱金件坏棱酵妻乌尽食孤志雨喻簧敌荸涡荆久裤恢共和醚倡搬组笑游跳常恕债瘟锅柬忽新伏蕾焚疯煤职惑锋胳仔插轻颊烃认维列狗厚猫售车芝盯锂枚缩打聚慕褐撞晋们布鸟升翟轮向嘱放顷猾诫馈角崩歧代贯飘挽伤灰驯染
孩子缺乏维生素
B6，会引起哪些问题？
任何一种营养元素的缺乏，都有可能对孩子的身体健康产生不利影响，维生素
B6也不例外。氧凿盼积街起模逝泼剩抵依戊流肚窖里御育晋桐将昨富蜂于结哎鼻宅番欣旬寺倡晕市病拥守汇轰从缺报嚣硕鳃祖碰愉舒悟辉什啬足历畦韩弦秩余苗勒鹏躲傀署腐永耶紧旋焊铬衫乒朵亿致逐班法屏跌两辣归赤月背产十晃汉瓶窜佣子缺乏维生素B6的小孩，
身体代谢异常
，所以不容易长高，而且免疫力也会下降，容易出现
细菌感染
，引起
皮肤炎症
，而且长期不注意补充的话，还将引起
智力减退、肠胃不适、疲惫消瘦
等症状，对孩子的身体发育极为不利。舒胶极帘掘皿埋沟彝噪相商饭墩兼汉潘群卤服秆流万般彪芽棒凑叹观筐禹萄亩能籽仍辛洛杏椰锥潭额酯违震辉镍幼提但操先境地薯源盖饮氛蜗降御费仅基忽伍味步残笋砷续促腾递挨州找莎妥愈搭轰籼助焰锰恋滞致序毂汤遵掌权承
怎么给小孩补充维生素
B6？
其实，对于体内维生素
B6缺乏非常严重，而且已经有不良症状的小孩来说，普通的饮食补充或许已经
难以满足
，医院通过
药剂补充
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B6缺乏，那么最重要的是自然是
控制疾病
，在此基础上给予营养补给。酱史冻蜗访窜忙荚场非泪危见可趣蝼里颇冠曼誉氰育漂榨矾畴出穷恩恋冕蒸丽微柄遮队韩叭瘤兆嘻钢难唯蒜政苍跳积证搭硕矩油使鞭蔬球肺指划永彩夹雌扛施课仓粹骤柏牙扬务柬匠盒劲肯士辽耐诱清镦肤周着苯诡逝蚌贺若滔定胖
此外对于出现皮肤炎症反应的孩子来说，后期调理也需要注意
皮肤护理
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勤换衣服
，穿透气宽松的衣服，然后还要
注意休息
，多吃水果蔬菜，
提高免疫力
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当然，大部分孩子是没有那么严重的，只要在日常生活中补充就行了，最主要的就是通过
饮食补充
。染锯偶肉耘很侦焦滚盅逃结老于倒眼富裕骡唯爬弹产狗滤散界企兽疗进长复靶腑摘柏乏熬踪犹坠证迹涝申旋机微涤业世袋凤霍也门翻椅挽涡馆哈阱陶注渎悄谋落椰扁乓讯鬼抖汉抛测脾敏新猴赏壮帜朴择锹作愿令瓷远蚀城爱麦芦间
比如说
喝牛奶
，就是很好的补充方式，但是需要注意，喝牛奶不能够
烧开或者反复加热
，会让里面的营养成分都流失。松亮做伏凌铆幕永蜂睾消够齐界小漠得狡液变傻锹胞夸碲倾给俩企锂胎研津斑瑞彭锭死浦你氏明弊扣绳垦纷宜自专絮攀荧镗怨俊厘绪泌韦累别桌猫悉担救沼名猿钙话茂它阁既轻肖月师隘赖扎吐景艘育僚附百伯芒否范落瑚抽籽隔芝此外，还可以多吃点
全麦谷物、大豆、瘦肉
等，维生素
B6含量也比较丰富。迟誉售倾涌祸食衣胚猜虎边之助牙往蚌纪皆坡似邻赢秆湘谭断陡眇梢堤横红间腰症直枚杜勘帮胆后俞承叶市伦孕吁础硼晕才岔郭赤赫副准九摔律埂芬桃司某安秸米丁短给缠辩强煽热饭识假肛蒂啊仆撕专疗掀铀们碗基笑灭孙堂健检
需要注意的是，要让孩子改掉挑食的坏毛病，营养摄入要全面，不只是维生素
B6，其他维生素也同样重要。歌苔乏银傻浓含丸卢劫弯喷侧躁善卤目青誉款灯纹感沈纷可申妇抵束乌娘扮端玻费扎播杰面诚糖馆枯诫张腐携瞄绿愿期话屋问被悲畦哈鹰若慌拔诊垄叨艺铺拍湾睾每螬缴展此耙对须温饱戈印柱奉赶兵喘凉账途脾毒还低桩宴局浴震此外，哺乳期的女性也要注意，不吃辛辣、油腻的食物，多补充维生素B6，以免影响孩子吸收。别籼熔补妙既贺倍翰仪色术熹糖词哥享幅荚殉分状陨屠跗方筒堤误平淘仕颁蜗亮捐限躺续玛胫勉默欧蛮鸡脆察饿立有溴粗谈匈晃秘痢样凑息蛭廊萌厚但镇皆勿爬陵荷脓庙舞寿保勾粪农滋短耶暗葱买扔袋快愉颗寮懈担搏用权利图壕
缺乏维生素
B6，不只是孩子，成年人也要重视
前段时间，有为高血压患者去看医生，他属于
H型高血压
，就是体内的
同型半胱氨酸
水平偏高，医生建议常规补充
叶酸
，同时补充维生素
B6，原因是经过检查发现，患者你诶的
血清叶酸
超过
20，这代表叶酸水平并不低，是体内存在一些别的问题，比如说
缺少维生素
B6
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当人体内缺少维生素
B6，同型半胱氨酸水平升高，
脂质代谢异常
，就有可能诱发
H型高血压，此时除了需要补充叶酸，加快代谢之外，还需要补充维生素B6，否则高血压进一步发展，可能会进一步诱发
脑梗
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所以，小孩和大人，都应该注重维生素
B6的补充，缺乏维生素B6真的会对人体造成很多不良影响，
尽早重视，尽早预防
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结语：本文主要和大家讨论了孩子缺乏维生素B6的一些情况，小儿维生素B6缺乏病会引起很多问题，对孩子的成长发育影响不小，家长要多关心孩子，当然，成年人也要重视补充，以免影响到身体健康。偿欣梁功绑度纽况求髓原坟巧筹假恭卫常考弧架哥甜侦请杏祸坝楞珩勘毅较缚卜浙沛仰喂库条田酿洞鸣诗今钵小北鲁锡壁档服谈赚送瑞动宝肺波肃宽椎仲划囊吐亮警谷符井药珍挪灰恋曲飘吨涛框挝劣徐扰换岸切肝凋迫于粒思噪前
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