“阳了”怎么才能快速康复？过来人：吃2样喝2样，忌1样，早知道少受罪
随着疫情放开之后，身边的人陆陆续续成了“小阳人”了，一开始大家都不害怕，觉得这是一个普通感冒，结果没有想到真的阳了，才知道这个病毒的威力这么大，根本不是一场普通的感冒。
但凡得过的人，都不想再次感染了，不要也不要有心理压力，配合药物和饮食可以帮助提高身体的免疫力，如果感染之后，应该做什么？吃什么？才能减轻疼痛，让身体快速恢复呢？作为过来人经验之谈，切记遵守：一定要吃2样，喝2样，忌1样，可在一定程度缓解身体的不适。
吃2样——补血益气的食物
变阳的这段时间，我们的身体一直在对抗病毒，因此我们大部分人出现脸上苍白，所以我们要多吃一些补血益气的食物，才能使我们看着更有精气神，比如红豆，红枣、胡萝卜、南瓜等在变阳期间我们吃在适合不过来。
吃2样——含有维生素C高的食物
我们要多吃一些维生素C含量高的水果，因为维生素C有助于将食物蛋白中的胱氨酸还原为半胱氨酸，进而合成抗体，在感染这段时间，我们要多吃一些维生素C含量高的水果，比如猕猴桃，橙子、草莓等等，不仅可以补水补维C，从而维持体内的钾钠平衡。
喝2样——黑豆浆
在这个特殊的时间段，人们通常身心俱疲的在床上度过，看似没什么活动量，但实际上能量消耗得特别快，要想早日恢复，就要及时的补充营养。黑豆浆则是很好地选择。
喝2样——喝姜糖水
感染新冠肺炎出现发烧，感到发冷时可以喝姜汤，姜汤可以发汗解表，可以起到退烧作用，用红糖20克，生姜三片，葱白两段，再加水毫升，煮沸后趁热喝就行了。
忌1事——不要随意丢弃垃圾
平时大家看到清理小区以及公共垃圾的人群都是老人为主，而这类人群正是最弱势的人群之一，新冠病毒虽然致病力减弱，但对老人和孩子却相对不是很友好，对他们造成重症的可能性更大，毕竟老人和孩子的免疫力比较差，防范病毒自然不如青年人和中年人。
如果真的确定“阳了”，丢垃圾的时候务必要做好这一件事，将垃圾全面消毒一下，不管是用的口罩还是纸巾或者其他东西，都要进行多层包裹消毒，可以进行一些标记，让拾荒或者清洁人员能够一眼看出这里面的东西是感染者用过的。
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