DRAGON
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FESTIVAL
端
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粽子香香，引来好一切美好五月五，是端午，粽子香，龙舟舞“粽”有情“艾”有意，一生和你共度龙舟竞发千帆舞，汨罗江畔吊屈原｜健康安全卫士｜
端午节老年病房探访活动
时光荏苒，端午已至。纪念屈原，端午安康。又迎来一年端午佳节，医院社工部带领“百雁”志愿者们一起来到老年病房，为老年患者们开展“健康安全卫士”志愿服务，在探望老人的同时，为他们送上端午祝福和亲手制作的香囊，一起过个快乐、平安的端午节！
“百雁”志愿者们提前准备好
一个个精致的香囊
端午病菌、蚊虫增多，空气潮湿夹带暑热湿毒，特别容易困阻人的阳气，让人产生疲倦、乏力、不思饮食等不适症状。端午习俗除了吃粽子、插艾叶外，还有挂香囊，来避除秽恶之气，保健养生，这也是中医特色诊疗技术“衣冠疗法”。一方面象征屈原的品德节操馨香溢世，流芳千古;另一方面又能起到驱瘟避疫，强身健体的作用。
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“百雁”志愿者
们送上香囊
老年患者喜笑颜开
“百雁”志愿者们走入病房探望老人们，希望爷爷奶奶们身体早日康复。“哇谢谢你们”“小香囊真好看”老人们都笑逐颜开、赞不绝口。志愿者们送上的不仅是一个个小香囊，更代表了“百雁”爱老助老的理念。志愿服务项目一直为预防老年患者跌倒做出努力，争取为他们建造一个健康、平安的环境。
端
午
安
康
“五月五，是端阳；吃粽子，挂香囊；门插艾，香满堂；龙舟下水喜洋洋。”集祈福辟邪、欢庆娱乐和饮食为一体的民俗大节——??端午节??又到啦！本期的“°健康安全卫士”活动，“百雁”志愿者们想跟爷爷奶奶们分享一些防跌倒小贴士以及一些端午小知识，一起安康度过我们的传统节日端午节吧！
上海政法学院“百雁”志愿服务团队为大家送上端午节的祝福！
年5月22日杂交水稻之父袁隆平因多器官功能衰竭在长沙逝世，享年91岁。据袁隆平保健医生透露，就在今年3月10日，袁隆平在三亚杂交稻研究基地摔了一跤，之后就引发身体不适。为什么明明很平常的事情会有这么严重的后果？
痛
别
袁
隆
平
院
士
老人为什么怕摔倒
1、老年人跌倒发生率高、后果严重，是老年人伤残和死亡的重要原因之一。年龄越大，风险越高。
2、老人骨质疏松，跌倒后易发生骨折。髋部骨折对生命危害极大。
3、摔倒后手术风险大。
4、卧床修养可能导致多种并发症，如肌肉萎缩、褥疮、皮肤溃破感染、便秘、泌尿系感染、下肢静脉血栓和肺栓塞，而危害最大的是坠积性肺炎。
5、给家庭带来影响。
预防跌倒
1、锻炼身体很重要。老人可坚持锻炼，增强平衡性、柔韧性，改善运动能力。可练练太极拳、瑜伽或者慢跑等。
2、改善居家环境。安装扶手、声控灯以及红外人体传感器，保持地板干燥或铺设防滑垫。常用的生活用品应放置在腰部以上及眼部以下的位置，老人可以方便取用而不用弯腰或伸臂
3、日常生活中，行动要“慢”。转身、转头动作慢，起身、下床速度慢，行进与外出也要慢。
4、注意营养摄入。预防骨质疏松，要戒烟戒糖戒碳酸饮料，补充维生素D和钙剂以增加骨骼强度，多吃奶制品、多晒太阳。
5、出行需谨慎。老人出门要穿宽松的衣服、舒适的鞋子，可使用手杖等辅助行走，避免携带沉重物品。
端午安康
DRAGONBOATFESTIVAL
端午限定小知识
1、预防皮肤病。可将菖蒲、生艾叶、佩兰等香草混合，煎水洗澡，有效预防皮肤病。
2、合理使用雄黄酒。可将雄黄酒外涂在毒虫叮咬和长包、长疖、生痱子的地方，也可将雄黄酒洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。
3、以运动养生。端午时节阳气至盛，加强运动可增益心肺功能，调理脾胃代谢，通调气血循行，化解忧郁情绪。
端午“吃”得要讲究
1、食用粽子时要细嚼慢咽。
2、控制粽子的量，不可多食。
3、粽子不宜当早餐和夜宵，以防消化不良、影响睡眠，甚至导致慢性胃病。
4、食用粽子时可搭配蔬菜、水果解解油腻，帮助肠胃蠕动。
5、食用粽子后可喝些茶，减少体内脂肪、胆固醇的吸收。（推荐绿茶、乌龙茶）
6、患有高血压、高血脂、冠心病等疾病的可选择包含杂粮的粽子，可降低粽子的粘度，有助于消化。
端午“出游”需注意
1、密切
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