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家有老人冬天防摔是头等大事骨折需及时就医

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老年人的骨头已变得松脆、衰弱，他们的平衡及协调功能又随年龄增加而发生种种障碍，因此，老年人就很容易摔倒受伤，造成骨折。老年人骨折后，由于骨质疏松等原因，愈合速度慢，会造成很大的痛苦。由于老年人原本就有心衰、脑梗等疾病，约有20%左右的老年人骨折以后，尤其是髋部骨折后，无法开放手术，只能采取卧床的保守治疗方法。

老人一旦采取卧床治疗，很难避免并发症的侵蚀，研究显示，由于年老体虚、久病卧床，保守治疗所导致的褥疮、坠积性肺炎、尿路感染、下肢血栓等并发症等，死亡率就高达30%，髋部骨折往往成了老年人的“最后一劫”。因此，预防老人跌倒骨折，成为一件迫在眉睫的事情。　

一旦老人遭遇到髋部骨折，医院，请专科医生进行安全评估，如果老人自身条件允许，应当尽快进行手术治疗！切记麻痹大意，让老人长期卧床休养，将错失手术机会，导致病人体力精力衰竭，引起褥疮、坠积性肺炎、尿路感染、下肢血栓等并发症，造成不可挽回的后果。随着现代医学的发展，老人髋部的粗隆间骨折，可以实行微创实效的手术治疗，医生在C臂透视下，通过特殊的手术牵引床牵引复位后，通过两处1cm、一处3-4cm的微创手术切口，就可以完成骨折的髓内固定手术。这种微创手术后，在床边康复医师的指导下，病人当天就可以坐起来，并尽快完成站立，大大减少了卧床引起的并发症，提高了老人创伤后的生存率和生活质量。　

骨质疏松症，可发生在不同性别和任何年龄，多见于绝经后妇女和老年男性，随着人口的老龄化，骨质疏松的危害日益严峻，它还被称为“静悄悄的流行病”。随着年龄的增长，慢性肾病、风湿性关节炎、糖尿病、肿瘤等慢性疾病患者，由于疾病本身的炎症和长期服药治疗，尤其在使用糖皮质激素、免疫抑制剂治疗时，患骨质疏松的风险明显增加，导致骨量悄悄地、不断地流失，骨骼变得疏松、易脆，很容易骨折，骨质疏松性骨折的常见部位是脊椎、髋部和桡尺骨远端。人体的骨量从35岁起就开始慢慢流失，骨量流失的过程相当隐匿，在一般情况下没有明显症状，也没有预警信号，人们并不容易觉察，很容易被人忽视。只有当人体骨量流失严重到一定程度后，病人偶然摔倒、跌倒、弯腰捡东西，导致腕部、髋部和脊椎骨折发生时去看医生才得以诊断。研究显示，50岁以上女性每3人或2人中约有1人、50岁以上男性每5人中约有1人会经历一次或多次骨质疏松性骨折。另外，发生骨质疏松性骨折的病人，再次发生骨折的风险会明显增加，50%的人在出现一次骨质疏松骨折后还会再遭受第二次骨折，在治疗和护理上耗费大量的人力和物力，费用高昂。　

骨质疏松是一个静悄悄发生的疾病，防重于治，因此，日常饮食的合理安排就显得尤为重要。

首先，饮食上补充得再好，不吸收也没有用。钙这种营养素，遇到高盐饮食、高糖饮食、高草酸的涩味蔬菜、富含咖啡因的咖啡、茶叶等“大敌”，在消化道吸收过程中，会被明显抑制，同时，还会促进尿钙排泄，致使骨钙流失。日久，便会诱发骨质疏松！另外，富含蛋白质的肉蛋奶等食物也是双刃剑，适当的优质的蛋白质，可以促进骨量的改善，按照推荐量每日摄取60克左右的蛋白质就可以了，但是，若每日摄取98克蛋白质，则每日增加26克钙的流失，这就是不划算的一个营养补充了。富含钙和大豆异黄酮的大豆及其制品、富含钙及优质蛋白质的奶及奶制品、富含钙及多不饱和脂肪酸的芝麻等坚果类、富含维生素D的深海鱼类、富含维生素C的猕猴桃等新鲜水果等可以为促进骨骼生长提供营养素或促进剂