国人日以继日的努力
目前中国的疫情终于持续——向好发展
这个局面凝聚了数亿人的付出和努力，
多少专家夜以继日研发疫苗，
就是为了早一天给人们多一份保障；
多少医务人员奔赴一线，
就是为了从病魔手中抢救出更多病人；
多少社区执勤人员、服务人员坚守岗位，
就是为了我们所在城市人民的安全和健康。
最初几亿人被困在家中，
就是为了不给国家添乱。
end
医院恢复了正常看病秩序
因疫情在家呆久医院看诊，其中就有许多患者因“睡”而患的肺炎——坠积性肺炎。
名词解释一盘
坠积性肺炎是一种多原因如中风、骨折、脑损伤等导致患者长期卧床，呼吸道分泌物难于咯出淤积于中小气管，成为细菌良好的培养基，从而诱发的肺部感染性疾病。
举个例就像这种状态：（如下图）
给你说就那种瘫起不动又有点岁数类容易遭
原因
1、年龄因素——衰老或肺功能下降使肺纤毛运动功能下降，咳嗽反射减弱，呼吸道分泌物不易清出呼吸道，随重力流向肺部底有关。
2、长期卧床——患者长期卧床，不能自主改变体位，胸廓活动度小，双肺易蓄积分泌物。
3、呼吸道清除功能减弱或消失——由于各种原因引起呼吸道清除无效，，气管及双肺小气道的纤毛运动障碍，咳嗽、喷嚏反射等保护性反射减弱，患者不能将痰液、分泌物有效排出。
4、侵入性操作——部分患者气管切开、全麻气管插管等，破坏了呼吸道原有的屏障功能，增加细菌侵入呼吸道几率，造成肺部感染，严重者炎性充血，水肿渗出，并发坠积性肺炎。
所谓“知己知彼百战不殆”要深入病因，才能不对它产生畏惧，做到更好的预防与治疗
文中红色标记：
①纤毛运动功能下降②胸廓活动度小
纤毛
正常情况下，我们的气道中有不计可数的纤毛在进行规律的上下摆动，呼吸道中的纤毛对身体有保护的作用，但是这种保护的作用并不是百分百的，如果我们长期处于吸烟、大量粉尘、有害化学物质的环境下或是气道经常感染会导致纤毛的活性降低，免疫力下降，不再进行有规律的上下摆动，在医学上称为纤毛倒伏，纤毛活性降低，痰液排不出去一直堆积在气道中阻塞住气道，造成了我们常见的气道炎症。
图不够清楚？
上快进版纤毛运动解剖图
就是这样子滴
正常情况下气道里的纤毛可将分泌物排出。
咋个改善？
除了大家常说的输液嘛，吃药嘛~
你还能干点啥？
所谓精钢芭比不是一天造就
窈窕淑女不是胖子能求
胖子要瘦
肌肉成型都得经过一番锻炼才得以成功
增加胸廓活动度及增加纤毛运动功能
这些都能让你的小肺肺（叠词）活动起来
懒人必备法子
1
增加胸廓活动度（就像伸个大大的懒腰一样）让整个胸廓都舒展开
注：随时随地任何时间地点都可完成，使胸廓完全展开，利于气道更好的通气。
2
利用震荡呼气正压排痰和有效咳嗽（仪器和咳嗽方法配合进行）
注：可清除呼吸道粘性分泌物增加纤毛运动功能。
方法超级简单
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