为什么骨折对老年人危害那么大？医学专家指出，骨折往往是老年人生命旅程的分水岭，对寿命长短与生命质量带来很大的影响。
1.骨折后并发症多：特别是下肢的骨折，即使不手术，下肢骨折也要长期卧床，要知道伤筋动骨一百天，长期卧床本身就非常危险，因为可引起多个并发症：坠积性肺炎、下肢静脉血栓、褥疮等。老年人机体调节能力差，免疫力系统脆弱，上述任何一个并发症都可能夺去老人的生命。
2.手术风险大：手术和麻醉的风险随着年龄的增加而增加，因为其心肺功能及代偿功能均明显下降，特别是合并高血压、冠心病等心脑血管疾病者，麻醉风险更是成倍的增加。
所以一次骨折可能就是老年人生命的分水岭这句话一点不夸张。
哪些方法可以把摔倒风险降到最低？
1.缓慢走，“八字步”可防摔倒
雪天出行首先是预防摔伤。老年人行走时重心相对前移，小碎步行走，一定要放慢速度，脚可以像“外八字”那样，增加脚步平衡状态，减少摔倒。
2.摔倒时，谨记“团身抱头”
如果一不小心摔倒，也要会摔：在将要摔倒时人要尽量有意识地将身体缩成一团，用胳膊把头抱住，侧身摔倒，这样可以有效地保护住容易磕伤的头部和身体的关节。最忌讳摔倒时用手撑地面，这样非常容易使手腕关节骨折，这也是很多人最容易犯的错误。
3.摔倒后，不起身，先“三步自查”
万一不小心摔倒，首先保持镇静，不能马上起身，以防骨折者突然站起加重损伤部位的病情。可进行三步自查情况。第一，看外观，观察肢体有无明显出血或畸形；第二，轻轻活动一下胳膊和腿，检查功能是否出现障碍；第三，前两项若均没问题，用手轻轻地触摸肢体，检查肢体局部有无压痛。
摔倒骨折常见类型
第一组，桡骨远端骨折：大多数情况可以手法复位，无需手术。手术指征是累及关节面的骨折和不可复位的骨折。
第二组，股骨粗隆间骨折：一般多为老年人摔倒臀部或髋关节着地。建议尽早手术，通常采用髓内针固定技术。手术后患者疼痛明显减少，可以在床上早期锻炼活动，减少并发症。
第三组，股骨颈骨折：也多为老年人臀部和髋关节着地。股骨颈骨折是最难愈合的骨折之一。年轻人，建议采用空心拉力螺钉固定，但是有一定的发生股骨头缺血性坏死的概率。老年人建议行髋关节置换，术后一周之内即可下床，无需等待骨折愈合，显著的减少了并发症合致死率。
家庭防跌倒实用小贴士
常用物品应放在低层；保持通道畅通、搬开家具等；使用大块不容易滑动的地毯或将地毯固定；将地板上的杂物清走，保证地板干净、整洁。
请医生或药剂师检查服用的所有药物，某些药物可能导致瞌睡或头晕；每年至少由眼科医生检查一次视力；身体条件允许的情况下，坚持经常锻炼；缓慢坐下或起身；在屋内外要穿鞋；在家中使用比较亮的灯泡，同时房间内安装夜间用小灯；
文图选自网络，版权事务请联络编辑表扬小号
就摁下识别
