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今日目录1F
肥胖症的五大类型
水肿型
暴饮暴食型
压力型
贫血型
疲劳型
2F
长胖的五大原因
烦恼
习惯性减肥
吃饭狼吞虎咽
甜食、零食、宵夜
运动不足
3F
肥胖的九大危害
健康长寿之大敌
影响劳动力，易遭受外伤
易发冠心病、高血压
易发内分泌及代谢性疾病
对肺功能有不良影响
易引起肝胆病变
手术难度增加、易感染
可引发关节病变
并发疝气
4F
小编诚意告诉大家
拒绝肥胖，做一个身材合理的女神！
日常生活中小伙伴们是不是经常可以看到肥胖的人呢？肥胖是一些小伙伴的常态，是生活中经常看到的事情之一。
那么，人为什么会肥胖呢？仅仅是因为吃得多吗？肥胖的原因有哪些？
肥胖对身体也是有一定危害的，我们一起来了解一下吧。
肥胖的5大类型1水肿型主要是臀部和大腿水肿，也就是下半身胖的人。
这种肥胖是因为身体的排水功能较差，是多余的水分在体内积聚所造成的。
表现：食欲正常，但手脚无力，不喜欢运动，吃完饭浑身发软并先躺下来，经常口中发黏，小便不畅，容易腹泻和早晨起床时眼睛水肿等。
2暴饮暴食型这类肥胖如果节制饮食，可能暂时会瘦下来。但一旦控制不住食欲，反弹的可能性很大，比之前更胖。
暴饮暴食者的肠胃经常积热，所以通过服用中药，能起到消火清肠的效果。
3压力型压力所造成的肥胖又称作肝胃郁热型肥胖。
压力过大，肝功能会下降。进而影响到胃，使胃部发热，食欲异常旺盛。心情烦躁时就会出现食欲旺盛，头痛，眼睛充血等症状。
4贫血型血虚型肥胖。因体内血液不足，身体基本功能下降，代谢功能发生异常，最终水液滞留导致肥胖。
特点：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚纤细，但上身肥胖，也就是偷着胖的人。
5疲劳型“元气”不足而导致消化功能下降，新陈代谢异常。通常有食欲缺乏，饮食不正常，爱吃零食的现象。
症状：极易疲劳，稍动就会出汗，气喘，怕冷，易感冒，小便次数减少，眼睑水肿等。
长胖的5大原因1烦恼随着生活节奏的不断加快，我们因为情感挫折或是工作上的压力无处排解，往往很容易从食物下手，尤其是吃油腻香甜的食物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感。
为了消除紧张压力，导致饮食过量的人真不少，可是是否也有人会将烦恼作为暴饮暴食的借口呢?答案是肯定的。
2习惯性减肥相信有许多胖子都进行过短期突击减肥，然后在这个过程中忍受不了减肥的痛苦，最后不了了之。
如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。
通常，体重减轻时，脂肪会随着肌肉一起减少，但是再度增加体重时，则只会增加脂肪而不会增加肌肉了。因此，在不断重复减肥行为之中，就会不知不觉地让脂肪大量的屯积储藏了。
3吃饭狼吞虎咽由于狼吞虎咽的是属于快速吃饭，在吃饭时人脑传达出“吃饱”的指令，是在用餐开始后20-30分钟，然而在大脑感到没吃饱之前便狼吞虎咽的话，就会造成饮食过量，会在不知不觉中把胃撑大导致肥胖。
4甜食、零食、宵夜甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。糖若在血液中急速地增加，便会大量产生制造脂肪的胰岛素，所以人就会变胖。
零食与甜食一样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!零食可是导致长脂肪的罪魁祸首！
饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高，吸收营养于体内屯积。有人养成了吃宵夜的习惯，长此以往就会变成“脂肪球”。
5运动不足很多人因为懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。
肥胖的9大危害1健康长寿之大敌据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠心病比正常体重者多二倍，高血压发病率比正常体重者多2-6倍，合并糖尿病者较正常人约增高4倍，合并胆石症者较正常人高4-6倍，更为严重的是肥胖者的寿命将明显缩短。
据报导超重10％的45岁男性，其寿命比正常体重者要缩短４年，据日本统计资料表明标准死亡率为百分％，肥胖者死亡率为.9％。
2影响劳动力，易遭受外伤身体肥胖的人往往怕热、多汗、易疲劳、下肢浮肿、静脉曲张、皮肤皱折处患皮炎等，严重肥胖的人，行动迟缓，行走活动都有困难，稍微活动就心慌气短，以致影响正常生活，严重的甚至导致劳动力丧失。
由于肥胖者行动反应迟缓，也易遭受各种外伤、车祸、骨折及扭伤等。
3易发冠心病及高血压肥胖者脂肪组织增多，耗氧量加大，心脏做功量大，使心肌肥厚，尤其左心室负担加重，久之易诱发高血压。脂质沉积在动脉壁内，致使管腔狭窄，硬化，易发生冠心病、心绞痛、中风和猝死。
4易患内分泌及代谢性疾病伴随肥胖所致的代谢、内分泌异常，常可引起多种疾病。糖代谢异常可引起糖尿病，脂肪代谢异常可引起高脂血症，核酸代谢异常可引起高尿酸血症等。肥胖女性因卵巢机能障碍可引起月经不调。
5对肺功能有不良影响肺功能的作用是向全身供应氧及排出二氧化碳。肥胖者因体重增加需要更多的氧，但肺不能随之而增加功能，同时肥胖者腹部脂肪堆积又限制了肺的呼吸运动，故可造成缺氧和呼吸困难，最后导致心肺功能衰竭。
6易引起肝胆病变肥胖者与正常人相比，胆汁酸中的胆固醇含量增多，超过了胆汁中的溶解度，因此肥胖者容易并发高比例的胆固醇结石，有报道患胆石症的女性50～80％是肥胖者。
在外科手术时，约由30％左右的高度肥胖者合并有胆结石。胆石症在以下情况下发病的较多：肥胖妇女，40岁以上。肥胖症者与正常体重的妇女相比其胆结石的发病率约高6倍。
7手术难度增加、易感染肥胖者会增加麻醉时的危险，手术后伤口易裂开，感染坠积性肺炎等并发症的机会均较不胖者为多。
8可引起关节突变体重的增加能使许多关节(如脊椎、肩、肘、髋、足关节)磨损或撕裂而致疼痛。
9并发疝气肥胖者可并发许多疝，其中以胃上部易位至胸腔中的食道裂孔疝最为常见。
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”拒绝肥胖，做一个身材合理的女神！
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