来自中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已经成为我国65岁以上老年人因伤致死的首位原因。每年大约30%65岁以上老年人发生过跌倒。老年人一旦跌倒会造成很多不良后果，如骨折，尤其是髋关节骨折最常见，其次是皮肤擦伤、软组织损伤、脑震荡、脑挫裂伤、撞伤或开放伤、关节损伤等，甚至会引起脑出血等更加严重的后果，最终可导致老年人死亡，而更多的则是导致了跌倒的老年人产生了各种身体残疾！
老年人跌倒与多方面因素有关
在30-40岁的骨质储备高峰之后开始出现骨质丢失，中老年中相当一部分存在不同程度的骨质疏松，骨骼的脆性增加经不起暴力作用，这便是老年群体中最常见的骨折病因。随着机体衰老，视力、视觉分辨率、视觉的空间/深度感及视敏度下降触觉下降；老年人平衡能力降低；中枢神经系统的退变往往影响智力、肌力、肌张力、感觉、反应能力、反应时间、平衡能力、步态及协同运动能力；骨骼肌肉系统功能退化会影响活动能力、步态的敏捷性、力量和耐受性，出现举步时抬脚不高、行走缓慢、不稳，导致跌倒危险性增加。神经系统疾病、心血管疾病、眼部疾患、骨关节和足部疾患、心理和认知功能疾患，以及使用镇静药物、精神类药物、心血管药物等，或同时使用多种药物，都会增加老年人跌倒的风险。此外，沮丧、抑郁、焦虑、情绪不佳等及其导致的与社会隔离，也会增加老年人跌倒的风险。
并不是每次跌倒都有站起来的可能！
一般情况下骨折的预后是非常好的，尤其目前的切开复位内固定术明显缩短制动时间，使患者尽快下床活动大大减少骨折后一系列并发症。对于年龄较高、机体各项功能减退衰竭的老年人来说，出现创伤应激后各项生理功能进一步减弱，机体修复能力降低，骨折愈合时间延长，卧床时间增加继而出现各种并发症的几率增加：血栓形成、压疮、坠积性肺炎、泌尿道感染使心肺功能恶化，且大多具有原发基础病：糖尿病、冠心病、呼吸系统疾病，这些新老疾病相互促进形成恶性循环，最终各器官功能衰竭。
跌倒常见后果——骨折，如果骨折部位在股骨近端，使躯体的主要承重骨受损，必须卧床制动休息，这就增加并发症发生几率；而且骨折部位是股骨头大多血供通路，骨折后股骨头的血供急剧减少，尤其是头下型骨折，股骨头坏死的几率更高，需要股骨头置换，损伤大费用高。很多条件不是很好的患者选择保守治疗，卧床需要3个月后才可以扶拐下床，即便是健康人在床上躺三个月各种运动功能也萎缩殆尽，像这些老年人三个月足以患上各种并发症，病情较急的静脉血栓脱落导致肺栓塞，病情迁延的坠积性肺炎导致呼吸系统疾病加重、继发感染、呼吸循环负荷加重，最终呼吸循环衰竭，很多人在骨折愈合之前终结。
防跌倒有窍门
运动干预可有效预防老年人跌倒相关骨折：科学的锻炼有助于降低老年人跌倒和因跌倒导致骨折的风险。老年人在运动时，应在确保安全的前提下，注意加强对平衡能力、肌肉力量、耐力等功能锻炼。比如太极拳、八段锦等。
预防骨质疏松，保证骨骼有良好的承重能力和运动能力，是减少跌倒风险的有效方法。想要改善骨质疏松，就需要按照骨骼的营养需求，给骨骼补充合适的营养，增加骨密度。晴川胶原蛋白复合粉含有机质和无机质，根据骨骼需求合理配比，可以使骨骼既有刚性又有弹性；还包含关节软骨所需要的营养，增加关节润滑度，减少软骨损伤，让人们的运动更灵活。
家庭作为老年人发生跌倒的常见地点，建议子女可以对居家环境做适老性改造。比如，对地面进行防滑处理，在卫生间、马桶、楼梯等位置安装扶手，去除室内地面高度差，改善室内采光和照明，夜间可使用小夜灯，更换高度和软硬不适宜的沙发等，搬走室内会阻碍老年人走动的物品。
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